Hlavním viníkem toho, proč lidem smrdí nohy, je kyselina isovalerová. Ta vzniká při rozkladu potu a vytváří ono známé nepříjemné aroma. Je to běžný proces, který je stejně přirozený jako dýchání. Bakterie na kůži tuhle kyselinu doslova milují. Jakmile se noha v botě zapaří, spustí se hostina: mikroorganismy požírají bílkoviny v potu a jako vedlejší produkt vypouštějí onen typický odér. Čím víc vlhka jim dopřejete, tím hlasitěji o sobě dávají vědět.
Hlavně je třeba si říct: je to problém, za který se nemusíte stydět, ale musíte ho řešit. A nejde jen o ten zápach. Problémy, které to přináší, se řetězí – nejenže nohy smrdí, ale také je to dost poškozuje. Neustálá vlhkost totiž narušuje přirozenou kožní bariéru. Kůže maceruje, tvoří se bolestivé praskliny a mikroskopické ranky, které jsou otevřenou bránou pro infekce. Z nevinného zápachu se tak snadno stane urputná plíseň nehtů nebo ekzém, kterého se zbavujete měsíce. Navíc agresivní rozkladné procesy ničí i samotnou obuv – materiál křehne, ztrácí barvu a stélka se stává trvalým ložiskem bakterií.
Jak se zbavit zápachu nohou?
Pravidelná hygiena často nestačí, a to ani v případě, že používáte kvalitní antibakteriální mýdlo. Pot je totiž agresivní sloučenina, která dokáže udržet bakterie při životě nečekaně dlouho. Jak tedy z tohoto začarovaného kruhu ven?
Začněte od základů:
- Péče o obuv: Pokud už zápachem načichly i vaše boty, investujte do kvalitního spreje se stříbrem a obuv jím pravidelně ošetřujte.
- Ponožky se stříbrem: Pořiďte si ponožky s ionty stříbra a noste je vždy, když víte, že strávíte delší čas v uzavřené obuvi. Stříbro aktivně likviduje bakterie přímo v tkanině.
- Zákaz mokrých bot: Nikdy nenoste vlhkou obuv. Pokud vám boty promoknou (nebo je propotíte), nechte je důkladně vyschnout. V opačném případě se okamžitě vrátíte na začátek problému.
- Léčba kůže: Pokud už pociťujete kožní potíže (svědění, praskliny), pořiďte si vhodnou mast a nohy pravidelně ošetřujte.
Čemu se obloukem vyhnout?
- Vlhkosti v obuvi: Uzavřená bota + vlhko = inkubátor na bakterie.
- Syntetickým vláknům: Vyhněte se ponožkám z běžného polyesteru či nylonu. Noste ideálně bavlněné ponožky se stříbrem, které jsou proti pocení a zápachu nejúčinnější.
- Nedostatečnému praní: Pouhé vyprání ponožek na nízkou teplotu nestačí. Aby se bakterie skutečně zničily, je potřeba ponožky vyvařit, použít sušičku nebo je z rubu vyžehlit.
- Vražedná kombinace: Nejhorší scénář pro vaše nohy (i okolí) je kombinace mokrých uzavřených bot, syntetických ponožek a jejich celodenní nošení. Neriskujte to.
Kam až to může zajít, když se na to vykašlete?
Můžete si říct, že trocha smradu nikoho nezabila. Jenže ono to nekončí tím, že se u známých radši nevyzujete. Pokud tenhle problém ignorujete, zaděláváte si na problémy, které se pak řeší měsíce (a stojí hromadu peněz).
Plíseň není jen slovo z učebnice
Když je noha pořád v mokru, kůže změkne a praská. To je pro plísně pozvánka na hostinu. Začne to svěděním mezi prsty a končí to olupující se kůží, které se nezbavíte ani po vypotřebování pěti mastí z lékárny.
Zničené nehty
Tohle je teprve lahůdka. Jakmile se plíseň dostane pod nehet, máte na rok vystaráno. Nehet zežloutne, ztloustne a drolí se. Vypadá to hnusně a léčí se to strašně dlouho a špatně.
Bolestivé záněty
Přes ty mikro-praskliny v kůži vám do nohy vlezou bakterie, které tam nemají co dělat. Z prvotního smradu se pak stane nateklá noha, zánět a v horším případě můžete skončit i na antibioticích.
Boty na vyhození
Agresivní pot v kombinaci s bakteriemi ty boty prostě rozežere. Materiál zkřehne, začne praskat a ten smrad se tam „zažere“ tak hluboko, že nepomůže ani svěcená voda. Pak můžete ty svoje oblíbené tenisky za tři tisíce rovnou hodit do koše.
